Προσφορά!

Φιλτράρισμα κατά

Τιμή

Τιμή

Τιμή

Τιμή

  • 0,00 € - 125,00 €

Συγγραφέας

Συγγραφέας

Εκδότης

Εκδότης

Ενεργά φίλτρα

1435874606
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Το παιδί μου δεν με ακούει! Πώς να βάλω όρια...

Κανονική τιμή 11,00 € Τιμή 9,90 €
Availability: 2 In Stock
Το παιδί σας αντιδρά άσχηµα όταν του µιλάτε ή ζητάτε κάτι από αυτό; ?είχνει απογοήτευση, έλλειψη κινήτρου ή έντονη διεκδίκηση στο σπίτι και στο σχολείο; Αυτό το εικονογραφηµένο βιβλίο, που συνδυάζει τη θεωρία µε την πράξη, σας βοηθάει να κατανοήσετε τη συµπεριφορά του παιδιού, να βελτιώσετε την επικοινωνία σας µαζί του και να ανταποκριθείτε χωρίς άγχος στον γονεϊκό σας ρόλο. Συγκεκριµένα, θα ανακαλύψετε: • Πώς να ερµηνεύετε την αντίδραση του παιδιού για να διαµορφώνετε ανάλογα και τη δική σας στάση (ηλικία, ωριµότητα του εγκεφάλου, κούραση, ανάγκη για προσοχή ή ασφάλεια). • Συµβουλές και τεχνικές για να θέσετε όρια µε ηρεµία και χωρίς αυταρχισµό, όπως είναι τα τέσσερα κλειδιά της επικοινωνίας (συντοµία, σαφήνεια, συνέπεια, ηρεµία), η ενσυναισθητική ακρόαση, η αντίστροφη µέτρηση, οι «µαγικέ
-1352814696
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Πώς να βοηθήσω το παιδί μου να μην αγχώνεται

Κανονική τιμή 11,00 € Τιμή 9,90 €
Availability: 2 In Stock
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥ ΑΓΧΩΜΕΝΟ Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι το 72% των παιδιών εκδηλώνει αρνητικές συµπεριφορές που σχετίζονται µε το άγχος. Αυτός ο οδηγός σάς προσφέρει ιδέες και συµβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναγνωρίζει τα ψυχοσωµατικά συµπτώµατα και να µάθει να τα διαχειρίζεται µε επιτυχία. • Εντοπίστε την αιτία του άγχους στο παιδί • Αντιµετωπίστε µαζί τις δύσκολες στιγµές • Υιοθετήστε θετικές καθηµερινές συνήθειες και ρουτίνες • Καλλιεργήστε δεξιότητες για την έκφραση των συναισθηµάτων • Αναγνωρίστε πότε πρέπει να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού
772935787
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Επιρροή: Πώς να χρησιμοποιείτε την υπερδύναμή...

Κανονική τιμή 18,80 € Τιμή 16,92 €
Availability: 2 In Stock
Γεννηθήκατε διαθέτοντας επιρροή, αλλά διδαχτήκατε να μην την ασκείτε, αντιθέτως μάθατε να την καταπιέζετε: ακολουθώντας κανόνες, περιμένοντας τη σειρά σας, αποφεύγοντας να δημιουργείτε προβλήματα. Η επιρροή δε λειτουργεί όπως νομίζετε, επειδή δε σκέφτεστε με τον τρόπο που νομίζετε.
Η Zoe Chance, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Γέιλ, αντλώντας στοιχεία από τα συμπεριφορικά οικονομικά, τη νευροεπιστήμη και την ψυχολογία, θα σας δείξει πώς να ανακαλύψετε ξανά την υπερδύναμή σας: την επιρροή. Συγκεκριμένα, μέσα από τις σελίδες αυτού του βιβλίου:
- Θα ξεπεράσετε διαδεδομένες παρανοήσεις, όπως για παράδειγμα: αν ζητήσω περισσότερα, οι άλλοι θα με αντιπαθήσουν.
- Θα κατανοήσετε γιατί η διαπραγματευτική τακτική σας μάλλον σας στερεί επιρροή.
- Θα ανακαλύψετε τι επηρεάζει τη συμπεριφορά
-1054907086
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

ΕΞΑΡΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΑ 1.ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΕΣ

Κανονική τιμή 22,31 € Τιμή 20,08 €
Availability: 1 In Stock
Γιατί η επιστήμη, που αντιμετώπισε με επιτυχία τόσα προβλήματα υγείας του σύγχρονου ανθρώπου, απέτυχε στον τομέα της πρόληψης και της θεραπείας των εξαρτήσεων; Γιατί, αντίθετα, πρωτοβουλίες πολιτών, όπως τα αυτοδιαχειριζόμενα εγχειρήματα των ΑΑ και των θεραπευτικών Κοινοτήτων της δεκαετίας του 1960 κατάφεραν να αλλάξουν τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής των εξαρτημένων ανθρώπων, προς μεγάλη έκπληξη της επιστημονικής κοινότητας και της κοινωνίας; Πώς επηρέασαν αυτά τα εγχειρήματα τις αντιλήψεις μας για το φαινόμενο της εξάρτησης; Πώς σχετίζεται η κοινωνία με τη συνεχιζόμενη εξάπλωση των εξαρτήσεων και την αδυναμία θεραπείας του προβλήματος; Αυτά είναι μερικά μόνο από τα ερωτήματα στα οποία επιχειρούν να απαντήσουν τα δημοσιευμένα και αδημοσίευτα άρθρα του Φοίβου Ζαφειρίδη, τα οποία, ταξιν
-1473259374
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Η μυστική πόρτα της επιτυχίας

Κανονική τιμή 11,10 € Τιμή 9,99 €
Availability: 1 In Stock
"Η μυστική πόρτα της επιτυχίας" Αλήθεια, τι ακριβώς σημαίνει επιτυχία; Έχει να κάνει μόνο με οικονομικές απολαβές και κέρδος; Είναι απλώς το αντίθετο της αποτυχίας, την οποία κανείς δε θέλει; Είναι μήπως η εκπλήρωση στόχων; Προφανώς είναι όλα αυτά, αλλά όχι μόνο...

Υπάρχει και μια πτυχή της επιτυχίας, πέρα από υλικά αγαθά και επιτεύγματα - μια πνευματική πτυχή, θα λέγαμε. Και η πτυχή αυτή έχει κάποιους βασικούς κανόνες, χωρίς τη γνώση των οποίων η γενική επιτυχία φαίνεται μόνο σαν θέμα ικανότητας και τύχης. Κάτι που αφορά σε λίγους ικανούς και τυχερούς! Οι υπόλοιποι... δυστυχώς ατύχησαν!

Αυτό μας διδάσκει η κοινωνία! Είναι όμως έτσι; Η Φλόρενς έρχεται να μας υπενθυμίσει την ουσία της επιτυχίας. Αυτή που μπορεί καθένας να βιώνει, και όχι μόνο στο υλικό πεδίο. Καθώς η ευρεί
-1673627805
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Τα εργαλεία της ψυχής

Κανονική τιμή 14,70 € Τιμή 13,23 €
Availability: 1 In Stock
Το βιβλίο αυτό έρχεται να απαντήσει στην ανάγκη που εκφράζει το πιο συχνό παράπονο που αντιμετωπίζουμε στην ψυχοθεραπεία: πότε πια θα αρχίσει κάτι ν’ αλλάζει (προς το καλύτερο) μέσα μου; Το παραδοσιακό θεραπευτικό μοντέλο εστιάζει στο παρελθόν, αλλά ο Phil Stutz και ο Barry Michels, οι πιο διάσημοι και περιζήτητοι ψυχοθεραπευτές της Δυτικής Ακτής των ΗΠΑ, χρησιμοποιούν ένα πραγματικό οπλοστάσιο μεθόδων, χάρη στις οποίες μετατρέπουν τα ίδια τα προβλήματα σε μοχλούς, σε εργαλεία (tools) που εισχωρούν στη δύναμη του ασυνείδητου. Ξαφνικά, μέσα από αυτή τη διαδικασία μεταμόρφωσης, τα εμπόδια γίνονται ευκαιρίες για να βρούμε δύναμη και κουράγιο, αποφασιστικότητα και δημιουργικότητα. «Ο Barry Michels και ο Phil Stutz είναι βαθιά ταλαντούχοι οδηγοί των εσωτερικών λειτουργιών της ψυχής. Τα Εργαλεία
857353194
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Οι Ασκήσεις μου - Γυμνάζω τη Λογική

Κανονική τιμή 7,90 € Τιμή 7,11 €
Availability: 2 In Stock
3 επίπεδα δυσκολίας για να προχωρήσετε με τον δικό σας ρυθμό. Ανακαλύψτε περισσότερα από 70 διασκεδαστικά παιχνίδια που θα τονώσουν τη λογική σας. • Χρησιµοποιήστε κάθε δεξιότητα του εγκεφάλου σας: συλλογισµό, αφαίρεση, προγραµµατισµό, στρατηγική, λογική, υπολογισµό, εγκυκλοπαιδικές γνώσεις. • Εξασκήστε τις εγκεφαλικές σας λειτουργίες: οπτική ανάλυση, λεκτική κατανόηση, οπτική µνήµη εργασίας, δηµιουργία συνειρµών, νοητική απεικόνιση. • Υπολογίστε τις βαθµολογίες σας για να καθορίσετε το επίπεδό σας! Ενισχύστε τη λογική σας διασκεδάζοντας!
1932399119
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Οι ασκήσεις μου - Αντι-στρες

Κανονική τιμή 7,90 € Τιμή 7,11 €
Availability: 2 In Stock
Παιχνίδια, ζωγραφική,
οριγκάμι,
ασκήσεις
χαλάρωσης

Ανακαλύψτε περισσότερες από 80 διασκεδαστικές ασκήσεις για χαλάρωση.
• Εξασκήστε το µυαλό σας µε χαλαρωτικό τρόπο: παιχνίδια µε αριθµούς και γράµµατα, γρίφοι, διασκεδαστικοί γλωσσοδέτες, ζωγραφική.
• Απαλλαχθείτε από την ένταση και το άγχος: ζωγραφίστε µε τα πιο όµορφα χρώµατα µάνταλα, δηµιουργήστε εύκολες και κοµψές κατασκευές οριγκάµι.
• Κάντε ασκήσεις για να βρείτε και πάλι τη γαλήνη σας: διαλογισµός, αναπνοές, ευεργετικό µασάζ, οπτικοποίηση.

Χαλαρώστε και διατηρήστε τη ζεν διάθεσή σας διασκεδάζοντας!
1307474727
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Χρόνος μέλλοντας

Κανονική τιμή 16,50 € Τιμή 14,85 €
Availability: 1 In Stock
Κορυφαία ερευνήτρια και κλινική ψυχολόγος, η δρ Tracy Dennis-Tiwary ανατρέπει πλήρως την κοινώς αποδεκτή μα λανθασμένη αντίληψη για το άγχος και παρουσιάζει ένα νέο δυναμικό πλαίσιο για την αναθεώρηση και την επανερμηνεία αυτής της συχνά ακαθόριστης συναισθηματικλης και σωματικής κατάστασης, με στόχο την ανάδειξη της θετικής πλευράς του άγχους και της εξέλιξης του σε ένα πραγματικά πολύτιμο πλεονέκτημα της ζωής μας.
283441635
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

central perk - οι αυθεντικες συνταγες...

Κανονική τιμή 23,90 € Τιμή 21,51 €
Availability: 1 In Stock
75 ΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ με έμπνευση από το εμβληματικό καφέ CENTRAL PERK και τη σειρά ΤΑ ΦΙΛΑΡΑΚΙΑ, η οποία λατρεύτηκε σε ολόκληρο τον κόσμο! Συνταγές για λαχταριστά, μαμαδίστικα πρωινά, πεντανόστιμα σνακ, αλμυρά και γλυκά, κατάλληλα για κάθε στιγμή της ημέρας, όπως ασφαλώς και μοναδικά υπέροχα επιδόρπια! Κάθε ενότητα του βιβλίου περιλαμβάνει τις καλύτερες συνταγές από τα πιο αγαπημένα επεισόδια, όπως:
· Δανέζικα ρολά της πριγκίπισσας Λέα από τον Ρος
· Εύκολες τραγανές βάφλες από τη Ρέιτσελ
· Ιπτάμενες τηγανίτες με μπλούμπερι σος από τον Τζόι
Με υπέροχες φωτογραφίες και πασίγνωστες ατάκες από τη σεφ Μόνικα, τη Ρέιτσελ, τον Ρος, τον Τζόι, τη Φίμπι και τον Τσάντλερ, όπως επίσης και από άλλα διάσημα αστέρια που εμφανίστηκαν κατά καιρούς στη σειρά. Ένα μοναδικό δώρο για όσους αγ
-217972011
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

60 Δραστηριότητες Μοντεσσόρι στην Κουζίνα

Κανονική τιμή 14,90 € Τιμή 13,41 €
Availability: 2 In Stock
Η κουζίνα είναι ένας μαγικός χώρος ανακαλύψεων και νέων εμπειριών, οι οποίες απαντούν στην ανάγκη του παιδιού «να μάθει να το κάνει μόνο του». Ένας πλήρης οδηγός, απόλυτα βασισμένος στην παιδαγωγική της Μαρίας Μοντεσσόρι, που μας προτείνει ιδέες, συνταγές και δραστηριότητες με στόχο: την ανάπτυξη των δεξιοτήτων λεπτής κινητικότητας του παιδιού (ξεφλούδισμα, ζύμωμα, στράγγισμα, πλάσιμο) και την αφύπνιση των αισθήσεων (αναγνώριση μυρωδιάς και υφής των υλικών), την ανάπτυξη της αντίληψης και της διαχείρισης (αναγνώριση, ονομασία και μέτρηση διάφορων υλικών), την ενίσχυση της αυτονομίας (υλοποίηση μιας συνταγής, προετοιμασία, τακτοποίηση, καθάρισμα), τη δημιουργία ατμόσφαιρας χαράς και συγκέντρωσης στον χώρο της κουζίνας.
31230655
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

All about Brunch

Κανονική τιμή 34,90 € Τιμή 31,41 €
Availability: 12 In Stock
Τι είναι το brunch; Ένα αργοπορημένο πρωινό ή ένα εσπευσμένο μεσημεριανό, θα σας απαντήσω. Είναι ένα γεύμα-γιορτή. Μπορεί κανείς να το απολαύσει από το πρωί έως αργά το απόγευμα, συνδυάζοντας αλμυρές και γλυκές γεύσεις, χυμούς, ακόμα και αγαπημένα cocktails. Όταν ξεκίνησα να δουλεύω πάνω στο βιβλίο αυτό, ο στόχος μου ήταν να δημιουργήσω τον απόλυτο οδηγό για ένα καλοφτιαγμένο brunch και να αποδείξω ότι –το συγκεκριμένο γεύμα– μπορεί να είναι «σπιτικό», ιδιαίτερα νόστιμο, χορταστικό, αλλά και θρεπτικό. Όλα είναι θέμα επιλογών και στο brunch υπάρχουν πολλές! Το καλύτερο όλων; Είναι ένα γεύμα το οποίο μπορεί να συνδυάσει περισσότερες από μία γαστρονομικές κουλτούρες, με τα φρεσκοψημένα γαλλικά κρουασάν, τις ελληνικές χειροποίητες πίτες, τα αφράτα αμερικάνικα ντόνατς –και πολλά ακόμα αγαπημένα
2059080361
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Η τέχνη να μην αισθάνεσαι τίποτα

Κανονική τιμή 11,90 € Τιμή 10,71 €
Availability: 2 In Stock
«Θυµόταν ένα χάδι πριν µερικά χρόνια, εκείνος ο άνδρας τής είχε χαϊδέψει το κεφάλι, ανακατεύοντας τα µαλλιά της, µια κίνηση απροσδόκητη που δεν την περίµενε και ο άνδρας δεν την επανέλαβε, για δευτερόλεπτα είχε νιώσει εξαίσια, δεν θυµόταν ποιος ήταν εκείνος, δεν είχε πρόσωπο, µόνο αυτό το απρόσµενο χάδι, ένα τέτοιο χάδι άξιζε περισσότερο από ταξίδι στην Κίνα. Αλλά αν ήταν αυτός; Αν τη χάιδευε αυτός; Της πέρασε από το µυαλό και πάγωσε στη σκέψη. Όχι, όχι αυτός. Αυτός άλλωστε δεν θα µπορεί να χαϊδέψει, θα κουνάει τα µπράτσα του ακατάσχετα σαν σβούρα... Κι εκείνη τη στιγµή αυτός, αυτός, ο ζητιάνος χωρίς χέρια, πέρασε πάνω σ’ ένα αυτοσχέδιο καροτσάκι που το έσπρωχνε ένα αγόρι µε γυναικείες παντόφλες».
Η τέχνη να µην αισθάνεσαι τίποτα αποτελείται από αµέτρητες τέτοιες στιγµές: µεταµορφώσεις
-2037537617
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Brainfit. Γυμνάζοντας τον εγκέφαλο για μια...

Κανονική τιμή 17,70 € Τιμή 15,93 €
Availability: 1 In Stock
Υπάρχει στ’ αλήθεια τρόπος να μειώσουμε το στρες τονώνοντας παράλληλα τη μνήμη μας; Να βελτιώσουμε το IQ μας επιβραδύνοντας παράλληλα τη διαδικασία της γήρανσης; Να γίνουμε πιο δημιουργικοί ενισχύοντας ταυτόχρονα την ικανότητα συγκέντρωσης; Η απάντηση είναι απλή: κίνηση. Όλα τα δεδομένα της έρευνας στις νευροεπιστήμες σήμερα κατατείνουν, περισσότερο από ποτέ, στο συμπέρασμα πως η θετική επίδραση της σωματικής άσκησης στις γνωστικές μας λειτουργίες είναι, το λιγότερο, εντυπωσιακή.
Στο Brainfit, ο Σουηδός ψυχίατρος Άντερς Χάνσεν μάς ξεναγεί, με απλό και εμπνευσμένο τρόπο, στον κόσμο του εγκεφάλου συνολικά, παρουσιάζοντας τα πιο σύγχρονα ευρήματα για την υγεία του κέντρου της ύπαρξής μας. Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό, καταλαβαίνουμε, μεταξύ πολλών άλλων, το πώς και το γιατί η σωματική άσκησ
758496299
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Βάλσαμο, Λίγη Ανακούφιση στον Πόνο σου

Κανονική τιμή 19,90 € Τιμή 17,91 €
Availability: 5 In Stock
Η ζωή είναι δύσκολη και συχνά πονάει. Όποιος σου πει ότι όλα τα προβλήματα λύνονται εύκολα, ότι το αδιέξοδο που περνάς θα ξεπεραστεί σε δύο μέρες, ότι ο άντρας σου θα γυρίσει σύντομα, ότι η κοπέλα σου θα αλλάξει αμέσως, ότι το παιδί σου θα γίνει φωστήρας χωρίς διάβασμα, ότι η χοληστερίνη σου θα πέσει ό,τι κι αν τρως, μάλλον δεν είναι προσγειωμένος στη γη της πραγματικότητας.
Με το βιβλίο αυτό έρχομαι κοντά σου να σου πω ότι τη λύση στο θέμα σου –ψυχολογίας, υγείας, σχέσης, επαγγελματικό–, θα τη δώσεις εσύ! Με τον υπεύθυνο αγώνα σου.

Κάποιες φορές πονάς πολύ και τα μάτια σου στραγγίζουν απ’ το κλάμα. Δε σου ταιριάζει όμως οίκτος ή λύπηση εσένα. Ξέρεις τι σου ταιριάζει; Μόνο έπαινος και θαυμασμός και χειροκρότημα! Γι’ αυτό γράφτηκε αυτό το βιβλίο: για να σου θυμίσει πόσο ψηλά μπ
-919549517
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Η Ημέρα Ενός Ευτυχισμένου Ανθρώπου

Κανονική τιμή 11,90 € Τιμή 10,71 €
Availability: 2 In Stock
Πως να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας!Όλοι οι άνθρωποι ονειρευόμαστε μία ευτυχισμένη ζωή. Στο χέρι μας, είναι να τη δημιουργήσουμε, με όπλα τη σκέψη και την αλλαγή συμπεριφοράς απέναντι σ’ εμάς τους ίδιους και στους άλλους.

Η ευτυχία δεν είναι στιγμές. Η ευτυχία είναι εσωτερική κατάσταση. Είναι εσωτερική ευδαιμονία.

Θέλει δουλειά με τον εαυτό σου για να το επιτύχεις. Θέλει δύναμη ψυχής για να επιλέξεις τον δρόμο προς τον εαυτό σου. Τον δρόμο της ολότητας και της ευδαιμονίας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν ερήμην της, κυνηγώντας χίμαιρες. Κι όμως, στο θέατρο της ευδαίμονος ζωής υπάρχει ένα εισιτήριο που γράφει το δικό σου όνομα με γράμματα κεφαλαία.

Δεν έχεις παρά να το δεχτείς και να προχωρήσεις μπροστά…

Σε αυτό το βιβλίο θα συναντηθείτε
-1823457306
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα

Κανονική τιμή 17,90 € Τιμή 16,11 €
Availability: 2 In Stock
Ο Δαρβίνος εργαζόταν μόλις τέσσερις ώρες την ημέρα. Ο άνθρωπος περπατάει πάνω στη γη εδώ και 300.000 χρόνια, ενώ κάθεται πίσω από ένα γραφείο μόλις 200. Μήπως το γραφείο σας είναι όλο και πιο ίδιο με το σπίτι σας; Η εργασιομανία δεν είναι καλυμμένη αλαζονεία, είναι κραυγή απελπισίας... Eργαζόμαστε πυρετωδώς για να ζούμε καλύτερα, προσπαθούμε να ασκούμε το σώμα και το μυαλό με κάθε τρόπο, ώστε να γινόμαστε όσο το δυνατόν πιο «αποτελεσματικοί». Το αποτέλεσμα, όμως, μοιάζει, πολύ συχνά, να μην είναι αντίστοιχο της προσπάθειας: δουλεύουμε περισσότερο αντί για λιγότερο, ζούμε πιο δύσκολα, γινόμαστε πιο αγχώδεις και, πολλές φορές, πιο μοναχικοί. Μήπως να κάναμε απλά μια παύση; Στο βιβλίο αυτό, η Αμερικανίδα βραβευμένη δημοσιογράφος Celeste Headlee προτείνει έναν άλλο δρόμο που προϋποθέτει μια συ
2084932829
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Η Δύναμη της Ζωής

Κανονική τιμή 22,20 € Τιμή 19,98 €
Availability: 2 In Stock
Μεταμορφώστε τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου αγαπημένου σας προσώπου με το βιβλίο Η δύναμη της ζωής, που βασίζεται σε όλες τις πρόσφατες επαναστατικές ανακαλύψεις στην τεχνολογία της υγείας.
Ο απόλυτος οδηγός για να μεγιστοποιήσετε την ενέργεια και τη δύναμή σας, να προλάβετε την εκδήλωση ασθενειών και να εξασφαλίσετε διαρκή υγεία.

Πώς θα νιώθατε αν υπήρχαν επιστημονικές λύσεις που θα μπορούσαν να απαλείψουν τους βαθύτερους φόβους σας για την εκδήλωση τυχόν παθήσεων, τη διάγνωση απειλητικών για τη ζωή νόσων ή τα σημάδια γήρανσης;
Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε να αποκτήσετε πρόσβαση σε εργαλεία αιχμής και στην τεχνολογία που χρησιμοποιούν οι κορυφαίοι ιατροί και οι σπουδαιότεροι αθλητές του κόσμου;

Στο βιβλίο αυτό ο Tony Robbins, ο #1 κορυφαίος δημιουργός στρατηγικ
945813292
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ζήσε, Τελικά Φοβόμαστε να Πεθάνουμε ή μήπως να...

Κανονική τιμή 15,50 € Τιμή 13,95 €
Availability: 1 In Stock
Την ζωή δεν την αναλύουμε αλλά τη ΖΟΥΜΕ.
Τη ΧΑΡΑ δεν την βρίσκουμε αλλά τη φτιάχνουμε.
Τελικά δεν είναι το ΣΚΟΤΑΔΙ που μας τρομάζει αλλά το ΦΩΣ που κουβαλάμε μέσα μας.
Καμία ΔΥΣΚΟΛΙΑ δεν πρέπει να μας φοβίζει, αφού ό,τι δυσκόλεψε το «εγώ» μας ελευθέρωσε την ΨΥΧΗ μας.
ΖΗΣΕ τώρα χωρίς να ζητάς όλα να είναι τέλεια. Δε χρειάζεται να είσαι ΤΕΛΕΙΟΣ για να είσαι ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΣ.
Η ΖΩΗ δεν έχει κάποιο νόημα, η ίδια είναι το ΝΟΗΜΑ.
Γι’ αυτό ΤΟΛΜΗΣΕ να ζήσεις. Μην κρυφτείς από τις ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ. Κοίταξε κατάματα τους φόβους σου. Οι ΦΟΒΟΙ είναι οι κρυμμένες μας ΑΛΗΘΕΙΕΣ. Κάθε ΦΟΒΟΣ κρατάει στο σκοτάδι το δικό μας ΦΩΣ.
ΤΟΛΜΗΣΕ να κοιτάξεις κατάματα τον ΔΕΙΛΟ εαυτό σου εάν θέλεις να συναντήσεις τον ΗΡΩΑ που κουβαλάς μέσα σου. Κι αυτό μόνο ένας τρόπος υπάρχει για να το πραγματοποιήσ
-860010200
-10%
  • Μειωμένη τιμή

How to Stop Losing your Sh*t With your Kids

Κανονική τιμή 15,50 € Τιμή 13,95 €
Availability: Out of stock
«ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΣΤΕ ΠΑΡΑ ΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙ ΕΝΑΝ ΑΛΛΟ ΑΝΘΡΩΠΟ ΚΙ ΟΤΙ Η ΣΥΝΘΗΚΗ ΑΥΤΗ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΩΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ».

Ωραία, ξεσπάσατε στα παιδιά σας. Εκνευριστήκατε, τους φωνάξατε, τους ουρλιάξατε. Ενοχλείστε και αντιδράτε άσχημα πολύ περισσότερο απ’ όσο θα παραδεχόσασταν. Ξέρετε ότι, ως γονείς, θέλετε να επιδεικνύετε ψυχραιμία και καλές προθέσεις. Αλλά, όσο και να προσπαθείτε, κάπου το χάνετε.

Σε αυτόν τον προσιτό και ανάλαφρο οδηγό αναλύονται με ειλικρίνεια και ευαισθησία οι καταστάσεις κατά τις οποίες το χάνουμε ως γονείς, ενώ προσφέρονται ρεαλιστικές και χρηστικές συμβουλές, βασισμένες σε επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές, προκειμένου να διαχειριστούμε τα ξεσπάσματά μας αποτελεσματικά και
742715232

Chef στην κουζίνα σας. Κλασική μαγειρική του...

Τιμή 41,00 €
Availability: 2 In Stock
Σε αυτό το βιβλίο θέλω να µοιραστώ µαζί σας τις µαγειρικές µου µνήµες. Tα αγαπηµένα µου πιάτα, συνταγές που ανακάλυψα µέσα από την έρευνα και τα ταξίδια µου σε όλο τον κόσµο, γεύσεις που µε µεγάλωσαν.
Με τα διαµαντάκια από την ελληνική κουζίνα, µε πρωτότυπες συνταγές για να µην είναι βαρετά τα λαχανικά, το ρύζι και τα όσπρια, µε ιδιαίτερες συνταγές για το κρέας στο κυριακάτικο τραπέζι, για ζύµες, σαλάτες και πιάτα της παρέας, αλλά και µε τις πιο αγαπηµένες λιχουδιές του street food παγκοσµίως, αυτό το βιβλίο θα σας εµπνεύσει, θα σας καθοδηγήσει, και, πάνω από όλα, θα σας ταξιδέψει µε τη γεύση.
Με περισσότερες από 380 ξεχωριστές, εγγυηµένες και κλασικές συνταγές του αύριο, το βιβλίο Chef στην κουζίνα σας θα σας βοηθήσει να µαγειρέψετε µε αυτοπεποίθηση τα πιο πετυχηµένα πιάτα, θα σας
1415719289
-10%
  • Μειωμένη τιμή

HYGGE ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Κανονική τιμή 18,80 € Τιμή 16,92 €
Availability: 1 In Stock
Σε αυτό το υπέροχο καινούριο βιβλίο, ο Μάικ Βάικινγκ εξηγεί πώς το ντιζάιν του σπιτιού μας μπορεί να επηρεάσει την ευημερία μας και πώς, εφαρμόζοντας τη δανέζικη αρχή του hygge, μπορεί να γίνει όχι απλώς η κατοικία μας αλλά ο τόπος όπου εξελισσόμαστε.

Βασισμένο σε νέα έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Ευτυχίας της Κοπεγχάγης, αυτό το βιβλίο σάς προτείνει τις μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε ένα μεγάλο αποτέλεσμα, όπως το πώς να κάνετε κάθε δωμάτιο να δείχνει πιο ευρύχωρο, να καταλάβετε γιατί οι στρογγυλές τραπεζαρίες φέρνουν περισσότερη χαρά αλλά και πόσο σημαντικός είναι ο καλός φωτισμός.

Ανεξάρτητα από τον χώρο ή τα χρήματα που διαθέτετε, μπορείτε κι εσείς να δημιουργήσετε το δικό σας hygge σπίτι και να γίνετε οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσ
-683257985
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Green Κουκμπουκ, 120+ Συνταγές και Χρήσιμες...

Κανονική τιμή 25,50 € Τιμή 22,95 €
Availability: 2 In Stock
H Madame Ginger και η Άννα Χαλικιά μέσα από τις σελίδες του GREEN ΚΟΥΚΜΠΟΥΚ μοιράζονται πάνω από 120 πεντανόστιμες αλμυρές και γλυκές συνταγές που απευθύνονται σε όλους, ακόμα και στους πιο άπειρους.

Όσπρια και λαδερά της ελληνικής κουζίνας με ένα σύγχρονο twist, χορταστικές σαλάτες, λαχταριστές μακαρονάδες και κάρι, θρεπτικά πρωινά και εύκολα ψωμιά, σπιτικά plant-based τυριά και υγιεινά υποκατάστατα κρέατος από όσπρια και λαχανικά μαγειρεύονται με νέα υλικά και σύγχρονες τεχνικές. Τα γλυκά του βιβλίου, όλα εύκολα και πεντανόστιμα, φέρνουν τη θαλπωρή πίσω στην κουζίνα και γλυκαίνουν δίχως ενοχές τις Κυριακές μας.

Επιπλέον, το βιβλίο περιέχει χρήσιμους οδηγούς με ρεαλιστικές συμβουλές για έναν πιο βιώσιμο τρόπο ζωής: πώς θα εξοικονομήσουμε φυσικούς πόρους, ενέργεια, νερό κ
1989272377
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Απόλαυσε τη Ζωή χωρίς Ενοχές

Κανονική τιμή 19,80 € Τιμή 17,82 €
Availability: 1 In Stock
Ένα ταξίδι στην ψυχή και στο μυαλό σου για να απελευθερωθείς από τους φόβους σου και να μάθεις να απολαμβάνεις την αγάπη και τη χαρά που σου αξίζουν.

Πόσο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να απολαμβάνει; Γιατί υπάρχουν γυναίκες που καταπιέζουν τις επιθυμίες τους, βάζοντας τις ανάγκες του συντρόφου τους και των παιδιών τους πάνω από τις δικές τους; Γιατί υπάρχουν άντρες και γυναίκες που συνδέονται με άτομα που δεν τους κάνουν καλό; Γιατί υπάρχουν τόσοι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα αυτοεκτίμησης, αλλά και σχέσεων γενικότερα;

Αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα βρίσκουν σε αυτό το βιβλίο πρωτότυπες, ουσιαστικές και υπέροχες απαντήσεις. Στόχος της Rut Nieves είναι οι άντρες και οι γυναίκες να ανακαλύψουν όχι μόνο τον εαυτό τους αλλά και ο ένας τον άλλον, και να ξεπεράσουν τους
-879072773
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Έχεις τα Πινέλα

Κανονική τιμή 11,10 € Τιμή 9,99 €
Availability: 2 In Stock
Η ουσία της φιλοσοφίας του Καζαντζάκη απαιτεί από τον άνθρωπο μία και μόνο υποχρέωση, την πιο απαιτητική:
τον συνεχή αγώνα.

Το Έχεις τα πινέλα δεν είναι απλώς όμορφα αποσπάσματα από τα έργα του Καζαντζάκη. Εδώ θα βρείτε έναν τρόπο ολιστικής αντιμετώπισης της ζωής, τον οποίο εφάρμοσε ο ίδιος ο στοχαστής.

Ο Καζαντζάκης είναι από τους λίγους ανθρώπους που μετουσίωναν κάθε σκέψη σε πράξη, που βίωνε όλα όσα πρέσβευε, μαζί και τις συνέπειές τους.
Ξεχάστε συμπαντικές συνωμοσίες για την εκπλήρωση ονείρων και όσους χαμογελαστοί διατυμπανίζουν πως η ευτυχία είναι επιλογή.
Ο προσωπικός αγώνας του καθενός είναι ένας ανήφορος, μια επίπονη διαδικασία για να καταφέρει ο άνθρωπος να μεταμορφωθεί από σκουλήκι που σέρνεται στη γη σε μια πολύχρωμη πεταλούδα.

«Δε με νοιά
-1769262330
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Το λεύκωμα του μωρού μας

Κανονική τιμή 11,00 € Τιμή 9,90 €
Availability: 2 In Stock
Κρατήστε για πάντα ζωντανές τις πολύτιμες αναμνήσεις από τον πρώτο χρόνο του μωρού σας συμπληρώνοντας αυτό το υπέροχο λεύκωμα!

Ποια φαγητά του άρεσαν;

Ποιο ήταν το αγαπημένο του παιχνίδι;

Πότε έκανε τα πρώτα του βηματάκια;

Καταγράψτε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του και κολλήστε φωτογραφίες από όλα του τα κατορθώματα.
209074577
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Το Μωράκι μας, Λεύκωμα Αναμνήσεων

Κανονική τιμή 5,00 € Τιμή 4,50 €
Availability: 1 In Stock
Ένα ιδιαίτερο λεύκωμα για να καταγράψετε τις πολυτιμότερες αναμνήσεις από τον πρώτο χρόνο της ζωής του μωρού σας, από τη γέννησή του ως τα πρώτα του γενέθλια!
-1497941412
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Οδηγός διατροφής για εγκύους, βρέφη και μικρά...

Κανονική τιμή 18,80 € Τιμή 16,92 €
Availability: 5 In Stock
Ένας έγχρωμος οδηγός, απαραίτητος για όλους τους γονείς. Χάρη στη σαφή δομή και τις αναλυτικές και έγκυρες πληροφορίες, οι υποψήφιες μητέρες και οι νέοι γονείς θα βρουν όλα όσα χρειάζονται για τη σωστή διατροφή του παιδιού τους.
• Θηλασμός / Τεχνητή βρεφική διατροφή
• Απογαλακτισμός / Εισαγωγή στερεών τροφών
• Baby-led weaning
• Διατροφή για παιδιά 1-4 ετών
• Ανταποκρινόμενη σίτιση
• Ιδιοτροπία στο φαγητό
-1393281473
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Όλα Είναι Σκέψεις

Κανονική τιμή 11,10 € Τιμή 9,99 €
Availability: 1 In Stock
Γνώρισα ανθρώπους που ντρέπονταν να πουν ότι αγχώνονται. Γνώρισα ανθρώπους που προσπαθούσαν να κρύψουν πάση θυσία τις κρίσεις πανικού τους.
Γνώρισα ανθρώπους υπέροχους, που κλείνονταν στο σπίτι και στον εαυτό τους επειδή φοβούνταν. Φοβούνταν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αλλά και τα περίεργα βλέμματα του κόσμου.
Γνώρισα ανθρώπους που πάλευαν με τις φοβίες και με τους ψυχαναγκασμούς τους.
Γνώρισα ανθρώπους που τους παίδευαν οι σκέψεις τους, ανθρώπους που τους πολεμούσαν λογισμοί, ανθρώπους που μάχονταν μέρα νύχτα το ίδιο το μυαλό τους.
Με αυτούς τους ανθρώπους δουλέψαμε μαζί. Παλέψαμε. Κλάψαμε. Γελάσαμε. Και στο τέλος αναπνεύσαμε ελεύθερα.
Μεγάλο πράγμα η ελευθερία…
Αυτοί οι άνθρωποι στάθηκαν η αφορμή για να γραφτεί τούτο εδώ το μικρό βιβλίο, με την ελπίδα να βοηθηθεί ό
-224298404
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ωρα Για Ύπνο

Κανονική τιμή 14,84 € Τιμή 13,36 €
Availability: 2 In Stock
Μια απλή και ξεκάθαρη μέθοδος που θα βοηθήσει τα παιδιά να κοιμούνται καλά και τους γονείς τους καλύτερα!
Οι περισσότεροι γονείς έχουν να διηγηθούν ιστορίες ταλαιπωρίας και συνεχόμενης αυπνίας από τους πρώτους μήνες ή ακόμη και από τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών τους.
Η Dorit Kreiser είναι μαία, σύμβουλος γονέων, ψυχοθεραπεύτρια και εκπαιδεύτρια ύπνου, ενώ πολλοί γονείς που έχουν συνεργαστεί μαζί της την αποκαλούν «νεράιδα του ύπνου»! Είναι ο άνθρωπος που τους έμαθε ότι δεν υπάρχει μαγικό ραβδάκι για να κοιμηθεί το μωρό τους ήρεμα καθ’ όλη τη διάρκεια μια νύχτας, αλλά υπάρχει μια απλή και δοκιμασμένη μέθοδος 6 σταδίων που θα φέρει την ησυχία και την ηρεμία στο σπίτι και στη ζωή τους.
Οι εκδόσεις Φουρφούρι με τη σειρά «Χαρούμενο παιδί – Ξεκούραστοι γονείς» επιλέγουν και