Προσφορά!

Φιλτράρισμα κατά

Τιμή

Τιμή

Τιμή

Τιμή

  • 0,00 € - 125,00 €

Συγγραφέας

Συγγραφέας

Εκδότης

Εκδότης

Ενεργά φίλτρα

1969457129
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Η φωνή στο κεφάλι μας

Κανονική τιμή 15,45 € Τιμή 13,91 €
Availability: 2 In Stock
Μετατρέψτε την εσωτερική σας φωνή από εχθρό σε φίλο

Όλοι έχουμε μια φωνή στο κεφάλι μας. Μας κατευθύνει προς τους στόχους μας, μας βοηθάει να αποφεύγουμε λάθη και μας υπενθυμίζει τις ευτυχισμένες στιγμές. Όμως εξίσου εύκολα μπορεί να γίνει εχθρός μας, αναμασώντας τα λάθη μας και αναπαράγοντας καθημερινές ντροπιαστικές στιγμές. Πριν το καταλάβουμε, οι σκέψεις μας καταλαμβάνονται από μια σταθερή αρνητική «φλυαρία».

Πώς αυτή η τόσο δυνατή και σοφή εσωτερική φωνή μπορεί να γίνει ο χειρότερος κριτής μας; Και πώς μπορούμε να ανακτήσουμε τον έλεγχο;

Αυτές οι ερωτήσεις απασχόλησαν τον Ethan Kross τα τελευταία είκοσι χρόνια, όταν άρχισε να μελετά τους διαλόγους που έχουμε με τον εαυτό μας. Στο πολυαναμενόμενο βιβλίο του, ο βραβευμένος ψυχολόγος και νευροεπιστήμονας αποκαλ
-576999517
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Επιτυχία Βήμα-Βήμα - Αποτελεσματικό Πλάνο...

Κανονική τιμή 15,45 € Τιμή 13,91 €
Availability: 2 In Stock
Μη μένετε μόνο στα όνειρα για τη ζωή που θέλετε.
Αναλάβετε δράση!

Η Oprah Winfrey περιγράφει το βιβλίο ως «έναν οδηγό για να φτάσεις τη ζωή σου στο καλύτερο σημείο που θα μπορούσε να είναι».
Το Επιτυχία Βήμα Βήμα: Ο πλήρης οδηγός έχει εμπνεύσει περισσότερους από ένα εκατομμύριο αναγνώστες εξηγώντας πώς να εκπληρώνεις τα όνειρά σου και να επιτυγχάνεις τους στόχους σου. Αλλά η γνώση δεν είναι τίποτα χωρίς δράση. Με το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας ο Jack Canfield μας προσκαλεί να εφαρμόσουμε τις αρχές στην πράξη και να δώσουμε στη ζωή μας την ώθηση που χρειάζεται.

Το βιβλίο επανεξετάζει τις βασικές αρχές του H Επιτυχία Βήμα Βήμα , όπως το να αναλάβουμε πλήρως την ευθύνη για τη ζωή μας και να αποφασίσουμε με ακρίβεια τους στόχους μας, και στη συνέχεια παρέχει αναλ
-1554282743
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Ψυχο-Γαστρονομία

Κανονική τιμή 13,23 € Τιμή 11,91 €
Availability: 1 In Stock
Αν η διατροφή σας σας προκαλεί σύγχυση και άγχος, αν οι ενοχές δεν σας αφήνουν να απολαύσετε το φαγητό, η Ψυχο-γαστρονοµία θα σας μάθει να τρέφεστε σωστά και να κάνετε τη μαγειρική αγαπημένη θεραπευτική συνήθεια!
Ακολουθώντας αυτόν τον πρακτικό οδηγό, θα αφήσετε το ντοσιέ µε τις αποτυχημένες δίαιτες και θα προσεγγίσετε τη διατροφή µε διαφορετικό τρόπο: ήρθε η ώρα να χτίσετε συνειδητή και ποιοτική σχέση µε τη διαδικασία της προετοιμασίας και της πρόσληψης της τροφής, µια σχέση που θα βασίζεται στην αποδοχή του εαυτού, την απελευθέρωση από την τελειομανία και το αίσθημα ανεπάρκειας, ενώ θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Καλώς ήρθατε σε ένα συναρπαστικό ταξίδι αυτογνωσίας, απενοχοποίησης και υγείας!
Με πρακτικές συμβουλές και συνταγές δημιουργικής μαγειρικής που
1517231331
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Τα πρώτα μου τρία χρόνια - Αναμνηστικό λεύκωμα

Κανονική τιμή 13,25 € Τιμή 11,93 €
Availability: 1 In Stock
Τα πρώτα τρία χρόνια του παιδιού σας, γεμάτα κατορθώματα και δυνατά συναισθήματα, είναι η περίοδος που αξίζει να φυλάξετε ζωντανή. Με αυτό το λεύκωμα, μπορείτε να συλλέξετε τις πιο ευτυχισμένες στιγμές και εικόνες της ανάπτυξής του, από τον πρώτο υπέρηχο μέχρι την πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό. Αξιοποιήστε τον ειδικό χώρο στις σελίδες για φωτογραφίες και σημειώσεις και τις όμορφες θηκούλες για αναμνηστικά και μοιραστείτε στιγμές συγκίνησης με το παιδί σας στα χρόνια που θα έρθουν.
1087913878
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Ευ ζην

Κανονική τιμή 15,43 € Τιμή 13,89 €
Availability: 1 In Stock
Διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα σύμφωνα με τους Στωικούς φιλοσόφους! Μάθετε πώς να παίρνετε τον έλεγχο του εαυτού σας αποδυναμώνοντας την επίδραση του αρνητισμού στη ζωή σας. Αναδείξτε τον δημιουργικό σας εαυτό και εξοστρακίστε την «τοξικότητα» από την καθημερινότητά σας.
Οι Στωικοί έμειναν στην Ιστορία ως οι φιλόσοφοι που κατάφεραν να πετύχουν την «απάθεια», τη δυνατότητα δηλαδή να μην επηρεάζεται η κρίση τους από εξωτερικούς παράγοντες.
Σε αυτό το βιβλίο, ο Λεωνίδας Γεωργιάδης, μαθηματικός και δάσκαλος της Φιλοσοφίας στην «Ελληνική Αγωγή», εξηγεί απλά και κατανοητά πώς ο καθένας μπορεί εύκολα να ανακτήσει τη χαμένη του αυτοπεποίθηση και να φθάσει στην ευδαιμονία.
2135397009
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Τίποτα πια στην Τύχη!

Κανονική τιμή 11,90 € Τιμή 10,71 €
Availability: Out of stock
Αυτό το βιβλίο γράφτηκε με στόχο να βοηθήσει εσάς τους γονείς να κατανοήσετε πώς ο τρόπος που αντιδράτε στα πράγματα ή διαχειρίζεστε διάφορες καταστάσεις επιδρά και επηρεάζει τα παιδιά σας. Είναι μια απόπειρα να σας λυθούν τυχόν απορίες, να δείτε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική και να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε νέες δυνατότητες ή τρόπους να προσεγγίσετε τα παιδιά σας.Θέλω να ξέρετε πως δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές. Καμιά συνταγή δεν ταιριάζει για όλες τις περιπτώσεις. Μια συνταγή που μπορεί να αρέσει σε κάποιον, σε άλλον μπορεί να προκαλεί δυσανεξία. Επομένως, μη φοβάστε να πειραματιστείτε με τα υλικά. Αφομοιώστε αυτά που σας ταιριάζουν, προσθέστε άλλα της αρεσκείας σας ή αφαιρέστε αυτά που δεν σας κάθονται καλά στο στομάχι.
Επειδή, όμως, η διαπαιδαγώγηση ενός παιδιού είναι με
725786779
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Καταπληκτική Μαμά, Πρακτικές συμβουλές για...

Κανονική τιμή 14,50 € Τιμή 13,05 €
Availability: Out of stock
Είναι το παιδί σας 12-18 ετών; Θέλετε να αντιμετωπίσετε με πρακτικό και επιστημονικό τρόπο τις προκλήσεις αυτής της ηλικίας; Αυτό το βιβλίο είναι για εσάς! Ένας πρακτικός οδηγός που μέσα από αληθινά παραδείγματα και απλές, εφαρμόσιμες συμβουλές θα σας δείξει πώς να:

Επενδύσετε στον εαυτό σας και να γίνετε μια καταπληκτική μαμά.
Θέσετε βάσεις καλής επικοινωνίας και μιας ζεστής σχέσης με το παιδί σας.
Aναγνωρίσετε τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κάθε ηλικίας.
Το βιβλίο σάς δίνει λύσεις για τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της εφηβείας, π.χ., πώς να:

Διαχειριστείτε την κακή συμπεριφορά του εφήβου.
Διαχειριστείτε τον θυμό του εφήβου αλλά και τον δικό σας.
Διαχειριστείτε το άγχος των εξετάσεων.
Παρέμβετε στην υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών.
Βοηθήσετε το
370180837
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Βοήθησέ με να μιλήσω

Κανονική τιμή 14,32 € Τιμή 12,89 €
Availability: Out of stock
Γιατί δεν μιλάει το παιδί μου;
Πότε θα αρχίσει να επικοινωνεί;
Έχει αργήσει ή είναι φυσιολογικό για την ηλικία του;

Με απλό τρόπο και με σαφήνεια η καταξιωμένη λογοπαθολόγος-λογοθεραπεύτρια Ευγενία Στεφανάκη εξηγεί τις βασικές έννοιες που αφορούν την ομιλία και περιγράφει τι αναμένεται από κάθε παιδί στα πρώτα στάδια της ζωής του σε σχέση με τον λόγο.
Στη συνέχεια αναλύει τις προγλωσσικές δεξιότητες που πρέπει να έχει κατακτήσει το παιδί ώστε να μπορέσει να μιλήσει και περιγράφει τους τρόπους που κάθε φροντιστής μπορεί να το βοηθήσει. Καταγράφει ακόμα τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζουν το παιχνίδι και οι καθημερινές ρουτίνες στη γλωσσική ανάπτυξη.
Μέσα από πολλά παραδείγματα, στρατηγικές και δραστηριότητες που μπορεί να κάνει πράξη ο κάθε γονιός ή φροντιστής στη
-1522457696
-10%
  • Μειωμένη τιμή
  • Νέο

Πρώτες Βοήθειες για το Μυαλό του Παιδιού σας

Κανονική τιμή 14,23 € Τιμή 12,80 €
Availability: Out of stock
Ο αριθμός των παιδιών που υποφέρουν από άγχος αυξάνεται συνεχώς και οι περισσότεροι γονείς παραδέχονται ότι είναι απροετοίμαστοι όσον αφορά την υποστήριξη της συναισθηματικής υγείας των παιδιών τους.

Η Alicia Eaton είναι θεραπεύτρια με περισσότερα από 15 χρόνια πείρας στη συναισθηματική υποστήριξη παιδιών, βοηθώντας τα να νιώσουν αυτοπεποίθηση και να ξεπεράσουν το άγχος.
Μας εξηγεί ότι, όπως σχεδόν όλα τα παιδιά θα κάνουν ένα καρούμπαλο ή μία μελανιά, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αποκτήσουν και κάποια εσωτερικά τραύματα, με τη μορφή του άγχους και της ανησυχίας. Αν μάθουν να τα αντιμετωπίζουν άμεσα, ελαχιστοποιείται η πιθανότητα να μετατραπούν σε πολύ μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον.

Είτε το παιδί σας φοβάται τα σκυλιά, τις αράχνες, τον οδοντίατρο ή τις ενέσεις είτε
-501881121
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Θέλω Να Είμαι Καλά, Το Νόημα της Ευτυχίας και...

Κανονική τιμή 17,00 € Τιμή 15,30 €
Availability: 2 In Stock
Το νόημα της ευτυχίας και πώς θα την κατακτήσουμε
Όλοι θέλουµε να είµαστε καλά, στην ψυχή και στο σώµα, να έχουµε ευεξία, και το αξίζουµε. Το βιβλίο αυτό είναι ένα ταξίδι γνωριµίας µε τον εαυτό µας και τα µονοπάτια της σκέψης µας, µέσα από επιστηµονικά δεδοµένα, για να µπορέσουµε κάποια στιγµή να πούµε επιτέλους «είµαι καλά».
Ό,τι κι αν έχει συµβεί στη ζωή µας, µπορούµε να είµαστε κάθε µέρα λίγο καλύτερα, ώστε να βρούµε βήµα βήµα την ψυχική µας ισορροπία. Να πάψουµε να ζούµε την καθηµερινότητα κάτω από την κυριαρχία του φόβου και του στρες, για να καταφέρουµε να έχουµε ικανοποίηση, πληρότητα και χαρά στη ζωή.
Μέσα από αυτό το βιβλίο θα ανακαλύψουµε το νόηµα της ευτυχίας και τους τρόπους µε τους οποίους θα την κατακτήσουµε. Μέσα από αυτό το βιβλίο θα µάθουµε συνειδητά να επιχορη
-1064010336
-10%
  • Μειωμένη τιμή

My Greek Vegan Food

Κανονική τιμή 16,89 € Τιμή 15,20 €
Availability: 2 In Stock
65 recipes to feed the soul, mind and body.

Because Greek Cuisine has always been Vegan!

My Greek Vegan Food will guide you through the healthy, plant-based side of Greek cuisine, through a wide variety of traditional and modern vegan recipes brought to you by Eva Monochari. It is a book that aspires to introduce Greek cuisine to a worldwide audience as the vegan diet of choice.

For Greece had always been vegan, centuries before the term was even coined. Greek culinary tradition offers a wide range of dishes that contain no animal products, are earth-friendly and fully in line with the new global food trend.

Vegetables, legumes, cereals, fresh herbs and extra virgin olive oil have long formed the foundation of Greek cuisine. A cuisine that respects seaso
439858363
-10%
  • Μειωμένη τιμή

My Greek Meze

Κανονική τιμή 16,89 € Τιμή 15,20 €
Availability: 2 In Stock
Savour the Sun on your Plate! What characterises Greek cuisine more than anything is the joy of sharing delicious food. My Greek Meze is a collection of the tastiest and best known meze recipes that we enjoy in Greece, written by the queen of mezedes, Eleni Psyhouli. This cookbook is in many ways like a portrait of Greece. It has the aroma of the sun, the carefree vibe of holidays, the smile of the islands, the wisdom and taste of tradition, the scent of ouzo, the colour of the grapevine. It is a book that will help you to cook at home –in the heart of winter– your beloved memories of the Greek summer. In its pages you will find 65 simple recipes, which have stood the test of time and remain an essential part of Greek tradition, made with everyday ingredients that you can find anywhere. Yo
-1531450524
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Greenlights, Άναψε Πράσινο, Φύγαμε!

Κανονική τιμή 15,90 € Τιμή 14,31 €
Availability: Out of stock
Από τα πενήντα χρόνια που είμαι στη ζωή, τα σαράντα δύο προσπαθώ να καταλάβω τον γρίφο της, γεμίζοντας ημερολόγια με πιθανά στοιχεία για τη λύση του τουλάχιστον τα τελευταία τριάντα πέντε. Σημειώσεις για επιτυχίες και αποτυχίες, για χαρές και λύπες, για όσα με έκαναν να νιώσω θαυμασμό, για εκείνα που με έκαναν να γελάσω δυνατά. Πώς θα είμαι δίκαιος. Πώς θα έχω λιγότερο άγχος. Πώς θα διασκεδάζω. Πώς θα πληγώνω τους άλλους λιγότερο. Πώς θα πληγώνομαι λιγότερο. Πώς θα γίνω καλός άνθρωπος. Πώς θα δώσω νόημα στη ζωή μου. Πώς θα γίνω ο καλύτερος εαυτός μου.

Λίγο καιρό πριν, αποφάσισα να καταπιαστώ ξανά με αυτά τα ημερολόγια. Ανακάλυψα ιστορίες που έζησα, μαθήματα ζωής που έπειτα ξέχασα, στίχους, προσευχές, σκέψεις για το τι είναι πράγματι σημαντικό και ένα σωρό σημειώσεις. Και βρήκα το
671326149
-10%
  • Μειωμένη τιμή

100% Ευτυχία

Κανονική τιμή 12,89 € Τιμή 11,60 €
Availability: 1 In Stock
Το απόλυτο αλφαβητάρι της ευτυχίας για να κατακτήσετε ό,τι ονειρεύεστε.

Αποδοχή, ελευθερία, εμπιστοσύνη, μουσική, φλόγα, χαρά... Λέξεις αγαπημένες, μικρές «σοφίες» της καθημερινότητας, φράσεις χαρακτηριστικές και αναπόσπαστες της κάθε πολύτιμης στιγμής της ζωής μας.

Ένα αλφαβητάρι-σταθμός στην αναζήτηση της ευτυχίας και μαζί ένα σημειωματάριο, για να φυλάξετε για πάντα σκέψεις, συναισθήματα, αποφάσεις… ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό!

Γυρίστε σελίδα, τολμήστε την αλλαγή και κατακτήστε τα όνειρά σας!

Κερδίστε την ευτυχία 100%!

721699824
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Οδηγός ύπνου για το μωρό σας

Κανονική τιμή 7,99 € Τιμή 7,19 €
Availability: Out of stock
Αν περιμένετε το πρώτο σας μωρό, διαβάστε οπωσδήποτε αυτό το βιβλίο. Το ίδιο κι αν είστε ήδη γονιός και το μωρό σας δεν κοιμάται τα βράδια!

Ύπνος... Το πιο πολύτιμο αγαθό, ιδίως όταν μας λείπει. Το μυστικό για να βοηθήσουμε τα μωρά μας να κοιμούνται όλη τη νύχτα είναι να κατανοήσουμε πρώτα τους κύκλους του ύπνου τους. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε απλές και εύκολες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καθιερώσετε από νωρίς σωστές συνήθειες ύπνου ώστε να αποζημιωθείτε μακροπρόθεσμα, όπως:

- Τρόπους για να καθιερώσετε σωστές ώρες και ρουτίνες ύπνου τόσο τη νύχτα όσο και την ημέρα.
- Πρακτικές συμβουλές ώστε το μωρό να ηρεμεί μόνο του.
- Χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσετε πώς κοιμάται το μωρό σας και ποιοι είναι οι κύκλοι του ύπνου του.

Τα μωρά ξυπνούν πράγ
-1742730537
-10%
  • Μειωμένη τιμή

ΜΟΝΟ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

Κανονική τιμή 19,89 € Τιμή 17,90 €
Availability: 3 In Stock
Ένα βιβλίο απολαυστικό, ξεχωριστό, όσο και η γεύση της πραγματικά καλής σοκολάτας. Μια μοναδική έκδοση με την υπογραφή του chef Άκη Πετρετζίκη και της κουβερτούρας Nestlé Dessert, αφιερωμένη στη σοκολάτα και σε όλους όσοι αγαπούν να την απολαμβάνουν. Μυστικά, συμβουλές, πληροφορίες και περισσότερες από 35 συνταγές που θα απογειώσουν τις ζαχαροπλαστικές σας ικανότητες και θα γεμίσουν την κουζίνα σας με ακαταμάχητο σοκολατένιο άρωμα.
«Σ’ αυτό το βιβλίο η γεύση και το άρωμα της σοκολάτας αναδίδονται με το πρώτο κιόλας ξεφύλλισμα. Η σοκολάτα για μένα είναι πάθος, έμπνευση, διάθεση για δημιουργία. Και οι κουβερτούρες Nestlé Dessert έχουν την ποιότητα και την ποικιλία που χρειάζομαι για να είναι οι συνταγές μου όπως ακριβώς τις θέλω: ιδιαίτερες και απολαυστικές από την πρώτη έως την τελευταί
-1547019690
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Κορυφή Πρωταθλητής Δεν Γεννιέσαι, Γίνεσαι

Κανονική τιμή 16,59 € Τιμή 14,93 €
Availability: 2 In Stock
Δεν χρειάζεται να είσαι ιδιοφυΐα για να επιτύχεις αξιοσημείωτα πράγματα.

Οι περισσότεροι αθλητές δεν γεννιούνται με κάποιο φυσικό πλεονέκτημα. Τρεις κορυφαίες σκακίστριες ήταν αδελφές, και η επιτυχία τους σχεδιάστηκε από τους γονείς τους πριν καν γεννηθούν.

Ο Άντερς Έρικσον και ο Ρόμπερτ Πουλ έχουν περάσει τριάντα χρόνια μελετώντας ιδιοφυΐες, αστέρια του αθλητισμού και παιδιά-θαύματα στη μουσική. Το αξιοσημείω-το εύρημά τους δείχνει ότι η επιτυχία απλώς προϋποθέτει το κατάλληλο είδος εξάσκησης. Στο βιβλίο τους Κορυφή δίνουν σημαντικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βάλουμε στόχους, να δεχθούμε καθοδήγηση και να κινητοποιήσουμε τους εαυτούς μας. Τα εξαιρετικά άτομα γεννιούνται με μία μοναδική ικανότητα, την οποία μοιραζόμαστε όλοι: την ικανότητα να αναπτύσσουμε τους εγκε
1133735108
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Θερμιδομετρητής

Κανονική τιμή 4,94 € Τιμή 4,45 €
Availability: 3 In Stock
Όλες οι τροφές επιτρέπονται και όλες απαγορεύονται. Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι το μέτρο και η σωστή αναλογία.
Μάθετε πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει καθημερινά, υπολογίστε τις θερμίδες που έχει κάθε φαγητό, κάντε τους συνδυασμούς που εσείς θέλετε, και... απολαύστε το γεύμα σας χωρίς να παχαίνετε. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
-695384434
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Φρίντα Κάλο 60 Μαθήματα για μια Ελεύθερη Ζωή

Κανονική τιμή 10,79 € Τιμή 9,71 €
Availability: 3 In Stock
Η Φρίντα Κάλο είναι χαραγμένη στη συνείδηση όλων μας για την ένταση της ζωγραφικής της, αλλά και για την ελευθερία με την οποία βίωσε τον έρωτα, την τέχνη και τη ζωή που αγαπούσε τόσο, παρότι είχε να παλέψει ενάντια στην αρρώστια και την κοινωνική στενομυαλιά. Στο πρώτο βιβλίο που ερμηνεύει τη Μεξικανή καλλιτέχνιδα ως δασκάλα της τέχνης της ζωής, ο Άλλαν Πέρσυ παρουσιάζει 60 καθημερινά μαθήματα για να ανακαλύψουμε τα χρώματα της δικής μας ύπαρξης, να τολμήσουμε να ζήσουμε τη ζωή που εμείς επιθυμούμε αντί να εκπληρώνουμε τις προσδοκίες των άλλων.
-844604703
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ανάσα

Κανονική τιμή 16,47 € Τιμή 14,83 €
Availability: 1 In Stock
Τι διατροφικό πρόγραμμα ακολουθείτε;
Πόσο γυμνάζεστε, πόσο αδύνατοι, νέοι ή σοφοί είστε;
Τίποτα απ’ όλα αυτά δεν έχει σημασία, αν δεν αναπνέετε σωστά.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για την υγεία και την ευεξία μας από την αναπνοή. Εισπνέουμε, εκπνέουμε – και επαναλαμβάνουμε αυτή τη διαδικασία είκοσι πέντε χιλιάδες φορές τη μέρα. Κι όμως, το ανθρώπινο είδος έχει χάσει την ικανότητα να αναπνέει σωστά.
Και το τίμημα είναι βαρύ.

Οι σύγχρονες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στον τρόπο που αναπνέουμε μπορούν να αναγεννήσουν τα εσωτερικά μας όργανα, να μας απαλλάξουν από αυτοάνοσα νοσήματα, να μας χαρίσουν μια καλύτερη ζωή.
Αλλά πώς μπορούμε να πετύχουμε αυτές τις αλλαγές;
Ο δημοσιογράφος James Nestor ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να κ
1017200495
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ι Τσινγκ - Το βιβλίο των Αλλαγών

Κανονική τιμή 8,68 € Τιμή 7,81 €
Availability: 1 In Stock
Εδώ και αιώνες, το Ι Τσινγκ, Το Βιβλίο των Αλλαγών, χρησιμοποιείται για να δώσει απαντήσεις σε κρίσιμα ερωτήματα της ζωής. Όταν η σοφία των χρησμών του αξιοποιείται με ειλικρίνεια και ευαισθησία, βοηθάει στην επίτευξη των στόχων, φέρνει καλοτυχία και οδηγεί στην απόκτηση ισορροπίας και προοπτικής στη ζωή μας. Η διαχρονική του δημοτικότητα οφείλεται στα μαθήματα που μας δίνει για την αξιοποίηση των δυνατών μας σημείων, ώστε να δρέψουμε καρπούς σε κάθε πτυχή της ζωής μας και να επιτύχουμε ευημερία, φώτιση και γαλήνη του νου. Χρησιμοποιώντας μόνο τρία κέρματα και ακολουθώντας τις οδηγίες και τα εξαγράμματα που υπάρχουν στο βιβλίο, μπορούμε να ζητήσουμε συμβουλή για ένα πρόβλημα που μας απασχολεί ή να λάβουμε γενική καθοδήγηση. Η διαχρονικότητά του οφείλεται όμως και στη δύναμη της κινεζικής φ
-766983411
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Grow 2

Κανονική τιμή 15,37 € Τιμή 13,83 €
Availability: 2 In Stock
Μετά την επιτυχημένη πορεία του Grow μια ομάδα ανθρώπων σε καίριες θέσεις ευθύνης έρχεται για να μιλήσει για την αποτυχία στο δεύτερο βιβλίο της σειράς.
Επαγγελματίες από τον χώρο των Επιχειρήσεων, της Εκπαίδευσης, της Υγείας, των Σωμάτων Ασφαλείας και της Εκκλησίας μιλούν για πρώτη φορά για τις επαγγελματικές και τις προσωπικές επιλογές τους που δεν πέτυχαν, αλλά μέσα από αυτές προσπάθησαν να μάθουν και να βγουν καλύτεροι.

Τι θα άλλαζαν, τι θα έκαναν με διαφορετικό τρόπο;
Μοιράζονται τα προσωπικά τους βιώματα ώστε να προστατέψουν όσους διαβάσουν αυτό το βιβλίο, αποφεύγοντας τα ίδια λάθη σε αντίστοιχες καταστάσεις.
Ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης που ο μόνος του σκοπός είναι να εξελίξει.
Λίγοι έχουν το θάρρος να μιλούν για τις αποτυχίες τους.
Ακόμα λιγότεροι να διδαχ
1155073610
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Η Καλύτερη Δίαιτα του Κόσμου

Κανονική τιμή 15,11 € Τιμή 13,59 €
Availability: 2 In Stock
«Επιτέλους έχω αποδεχτεί τον εαυτό μου. Τον σέβομαι, τον αποδέχομαι και τον αγαπώ. Φροντίζω και θρέφω σώμα και νου, ώστε να παραμένω υγιής. Τα περισσότερα χρόνια της ζωής μου ένιωθα ένας άτυχος και δυστυχισμένος άνθρωπος. Σήμερα αισθάνομαι τυχερή και ευτυχισμένη. Ίσως, αν δεν είχα απολέσει την υγεία μου, να μην κατάφερνα να εκτιμήσω όλα όσα αξίζουν στη ζωή».
1843494357
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Στον Καναπέ Η Ιστορία μιας Θεραπείας

Κανονική τιμή 13,27 € Τιμή 11,94 €
Availability: 3 In Stock
Στο βιβλίο Στον καναπέ: η ιστορία μιας θεραπείας , η Philippa Perry στρέφει την οξυδερκή ματιά της στη δύναμη της ψυχοθεραπείας.

Η καθηλωτική αυτή περιπτωσιολογική μελέτη ψυχοθεραπείας με τη μορφή εικονογραφημένης ιστορίας εξερευνά γλαφυρά τις θεραπευτικές συνεδρίες διάρκειας ενός έτους με έναν ασθενή, εξετάζοντας παράλληλα ένα ευρύ φάσμα δεξιοτήτων, οπτικών και τεχνικών.
Αν και επιφανειακά μοιάζει με μια απλή ιστορία, η αφήγηση αυτών των μυθοπλαστικών συνεδριών γίνεται χωρίς αναστολές, με ειλικρίνεια, οξυδέρκεια και χιούμορ, προκειμένου να δείξει πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η ψυχοθεραπεία για την επίτευξη μιας ριζικής και μόνιμης αλλαγής.

Αστείο και ειλικρινές, είναι ένα συναρπαστικό ανάγνωσμα για οποιονδήποτε ενδιαφέρεται για την ανθρώπινη ψυχή και αποτελεί πηγή απ
-1690380307
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Κράτα την ουσία!

Κανονική τιμή 15,45 € Τιμή 13,91 €
Availability: 2 In Stock
Με την πρώτη ματιά, κάποιος ίσως πιστέψει πως αυτό που του προτείνει ο μινιμαλισμός είναι απλώς και μόνο να απαλλαγεί από τα υλικά αγαθά του. Να τα ξεφορτωθεί. Να τα απορρίψει.

Αυτό, όμως, είναι λάθος.
Μέσα από τα 12 αλληλένδετα κεφάλαια του βιβλίου, μαθαίνουμε πως ο μινιμαλισμός δεν εστιάζει στο να έχουμε λιγότερα. Αντίθετα, εστιάζει στο να κάνουμε χώρο για περισσότερα: περισσότερο χρόνο, περισσότερο πάθος, περισσότερη συναισθηματική υγεία, περισσότερη δράση, περισσότερες εμπει­ρίες, περισσότερη εξέλιξη, περισσότερη συνεισφορά, περισσότερη ικανοποίηση και, τελικά, περισσότερη ελευθερία..
Και παρότι όλοι υιοθετούν τον μινιμαλισμό με διαφορετικό τρόπο, αργά ή γρήγορα διαπιστώνουν πως κάθε μονοπάτι οδηγεί στον ίδιο προορισμό: μια ζωή με περισσότερο νόημα.
1215164661
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ζήσε χωρίς φόβο

Κανονική τιμή 12,11 € Τιμή 10,89 €
Availability: Out of stock
«Να είσαι δημιουργικός. Να είσαι συνηθισμένος».
Ο χρυσός κανόνας της ζωής είναι ότι δεν υπάρχουν χρυσοί κανόνες.

Η σοφία του Osho, ενός από τους πιο αγαπημένους πνευματικούς δασκάλους της εποχής μας, συνδέεται με απλότητα και ευθύτητα με τη σύγχρονη καθημερινότητά μας. Σήμερα, τρεις δεκαετίες μετά τον θάνατό του το 1990, η διδασκαλία του αφορά ακόμα ευρύτερο κοινό.

Σε αυτή τη σημαντική συλλογή, συνδυάζει τη διαχρονική σοφία του Βουδισμού με τις εμπνευσμένες απόψεις του και δίνει τη δική του ερμηνεία σε θέματα όπως η Πίστη, η Ευθύνη, οι Σχέσεις, η Αγαθοεργία και η δύναμη της Ενσυναίσθησης.

Όταν διαβάζεις τα βιβλία του Osho, αισθάνεσαι ότι μιλάνε στην ψυχή σου. Τόσο απλά αλλά και τόσο όμορφα γραμμένα, τα έργα του είναι διεισδυτικά, σοφά και επιδραστικά. Όσο βαθ
682646343
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Κιντσούγκι, Η Ομορφία της Ατέλειας

Κανονική τιμή 13,27 € Τιμή 11,94 €
Availability: 2 In Stock
Το Kintsugi, που σημαίνει «χρυσή ένωση», είναι μια παλιά ιαπωνική τεχνική που έχει αναχθεί σε τέχνη. Ξεκίνησε από την ανάγκη επιδιόρθωσης σπασμένων πορσελάνινων αντικειμένων. Με τη χρήση χρυσού για τη συγκόλληση των κομματιών, το επισκευα­σμένο αντικείμενο ήταν αισθητικά άψογο και συχνά πιο πολύτιμο από το αρχικό.

Το κιντσούγκι, όμως, είναι κάτι περισσότερο από ένα χειροτέχνημα· είναι μια ποιητική μεταφορά για όσα περνούν οι άνθρωποι όταν η ζωή τους «γίνεται θρύψαλα», όταν βιώνουν μια επώδυνη κρίση ή μια απώλεια και μετά προσπαθούν να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να φτιάξουν μια νέα ζωή που, χάρη στη μετουσίωση του πόνου, μπορεί να είναι πιο πλήρης από τη ζωή που έχασαν. Γι’ αυτό είναι τόσο δυνατή η μεταφορά αυτή – επειδή ένα απλό «χειροτέχνημα» μοιάζει να εκπληρώνει ένα αρχέγονο
-2099451530
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Συγκροτώντας ταυτότητα

Κανονική τιμή 13,09 € Τιμή 11,78 €
Availability: 1 In Stock
Κατά τη διάρκεια της σχολικής του ζωής κάθε παιδί βιώνει πρωτόγνωρες για αυτό καταστάσεις. Ανακαλύπτει τον εαυτό του, γνωρίζει και επιλέγει τους φίλους του, ξεκινά κάποιο χόµπι, αναζητά τη θέση του στη µεγάλη κοινότητα έξω από την οικογένεια. Για να τα καταφέρει όµως σε αυτή την απαιτητική αποστολή, έχει ανάγκη να πατάει σε σταθερό έδαφος, να στηρίζεται στον γερό δεσµό µε την οικογένειά του. Το παιδί του δηµοτικού σχολείου µπορεί να µη σας κρατάει πια από το χέρι, όµως σας χρειάζεται τόσο όσο και πριν. Σταθείτε στο πλάι του και ψιθυρίστε: «Εγώ είµαι εδώ και εγώ σε αγαπάω».
Στο τέταρτο βιβλίο της πεντάτοµης εικονογραφηµένης σειράς η καταξιωµένη ψυχολόγος και οικογενειακή σύµβουλος Hedvig Montgomery βοηθάει τους γονείς µέσα από πραγµατικά περιστατικά να κατανοήσουν τις ιδιαίτερες ανάγκες
-33479308
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Το Πρωινό Θαύμα

Κανονική τιμή 12,17 € Τιμή 10,95 €
Availability: 1 In Stock
Σκεφτείτε να ξυπνούσατε αύριο το πρωί και κάθε πτυχή της ζωής σας να είχε μεταμορφωθεί…

Και τώρα αναρωτηθείτε… Τι θα ήταν διαφορετικό; Θα ήσασταν περισσότερο ευτυχισμένοι; Υγιείς; Επιτυχημένοι; Θα είχατε περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος; Περισσότερα χρήματα και καλύτερες σχέσεις; Ποιο από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε τώρα θα είχε επιλυθεί;

Σκεφτείτε να σας έλεγαν πως υπάρχει ένα μυστικό –όχι και τόσο προφανές– που θα μπορούσε να μεταμορφώσει κάθε τομέα της ζωής σας πιο γρήγορα από ό,τι πιστεύατε…
Κι αν σας έλεγαν πως θα χρειαζόσασταν μόλις έξι λεπτά την ημέρα για να το πετύχετε;

Καλώς ήρθατε στο Πρωινό Θαύμα. Αυτό που χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δοκιμάζουν καθημερινά θα μπορούσε να είναι η πιο απλή προσέγγιση για τη δημιουργία μιας ζωής που
-39970314
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Δείξε Γενναιότητα Στα Δύσκολα

Κανονική τιμή 14,34 € Τιμή 12,91 €
Availability: 1 In Stock
Για να ανήκουμε πραγματικά κάπου δεν χρειάζεται να αλλάξουμε αυτό που είμαστε, χρειάζεται να είμαστε ο εαυτός μας.
Σε μια κοινωνία που χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια να ικανοποιούμε τους πάντες, και με τη διάβρωση της ευγένειας που εξαπλώνεται γύρω μας, είναι εύκολο να παραμείνουμε σιωπηλοί, να κρυφτούμε στις ιδεολογικές φυλακές μας ή να κάνουμε τα πάντα για να ταιριάξουμε, αντί να είμαστε παρόντες με τον αυθεντικό εαυτό μας και να αψηφήσουμε την άγρια ερημιά της αβεβαιότητας και της κριτικής.
Το πραγματικό ανήκειν δεν είναι κάτι που διαπραγματευόμαστε ή επιτυγχάνουμε μαζί με άλλους: είναι μια καθημερινή πρακτική που απαιτεί από εμάς συνέπεια και ακεραιότητα. Είναι μια προσωπική δέσμευση, που κουβαλάμε στις καρδιές μας.
Μέσα από τέσσερις πρακτικές, η Μπρενέ Μπράουν μάς προσφ
-1839798899
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Η Πυξίδα Της Διατροφής

Κανονική τιμή 16,54 € Τιμή 14,88 €
Availability: 1 In Stock
Τι να φάω; Μια απλή ερώτηση που σήμερα έχει γίνει εξαιρετικά περίπλοκη. Να ακολουθήσω την "παλαιολιθική" (Paleo) δίαιτα ή, καλύτερα, τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Μήπως τη δίαιτα χαμηλών λιπαρών; Την αυστηρή χορτοφαγία; Την κατανάλωση τροφίμων χωρίς γλουτένη;
Με το βιβλίο του Η Πυξίδα της Διατροφής ο Μπας Καστ, συγγραφέας και δημοσιογράφος ειδικευμένος σε επιστημονικά θέματα, βάζει τάξη στο χάος που επικρατεί στις δίαιτες και μας βοηθά να προσανατολιστούμε καλύτερα στη γιγάντια ζούγκλα της διατροφικής πληροφόρησης.
Πέρα από μοντέρνες τάσεις και ιδεολογίες, ασχολείται με το τι είναι πραγματικά υγιεινό. Τι συνηθίζουν να τρώνε οι λαοί που ζουν πολλά χρόνια; Πώς χάνει κανείς αποτελεσματικά βάρος; Γιατί είναι παραπλανητικές ακόμα και οι "επίσημες" διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές;
-376554294
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Ζήτα Το Σωστά Και Θα Σου Δοθεί

Κανονική τιμή 16,53 € Τιμή 14,87 €
Availability: 2 In Stock
Όλοι οι πνευματικοί δάσκαλοι ανά τους αιώνες υποστηρίζουν ότι μπορούμε να λαμβάνουμε αυτό που θέλουμε από το Σύμπαν. Τι συμβαίνει όμως με τους περισσότερους από εμάς που δεν το καταφέρνουμε; Μήπως τελικά δεν το ζητάμε με τον σωστό τρόπο;
Σε αυτό το βιβλίο η Βικυ Χατζηβασιλείου και ο Χάρης Παπαδόπουλος αποκαλύπτουν με απλότητα και σαφήνεια τον τρόπο για να προσελκύουμε ακριβώς αυτό που θέλουμε από το Σύμπαν.
Πρόκειται για τον πιο επιτυχημένο τρόπο που μας μετατρέπει σε μαγνήτες θετικών αποτελεσμάτων στη ζωή μας!
836136054
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Έρως και ψυχή

Κανονική τιμή 13,20 € Τιμή 11,88 €
Availability: 2 In Stock
Αυτό το βιβλίο σάς αφορά προσωπικά!

Μέσα από 10 βήματα και 40 ερωτήσεις σάς οδηγεί σε ένα αποκαλυπτικό ταξίδι στο εσωτερικό σύμπαν σας. Αφετηρία, ένας υπέροχος ελληνικός μύθος που περιγράφει την περιπέτεια της ανθρώπινης ψυχής. Στην πλοκή είναι συμβολικά παρόντα όλα τα στάδια της πορείας της:

το υψηλό πεπρωμένο της

η άνοδος

το σφάλμα, αλλά και ο θείος έρωτας, που μέσα από μυητικές δοκιμασίες θα την οδηγήσει στην αφύπνιση, τον θρίαμβο και τη θέωσή της.


Ένα γοητευτικό βιβλίο που σας βοηθά να ανακαλύψετε τις αντιστοιχίες του μύθου μέσα σας, ώστε να κατανοήσετε αυτά που σας συμβαίνουν και να εκφράσετε το κρυμμένο δυναμικό σας, κατακτώντας την αληθινά ζώσα ζωή. Αυτή που πραγματικά σας αξίζει! Ερωτήσεις-πυξίδα για το εσωτερικό σου ταξίδι, που θα
-1155049024
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Τι να περιμένεις όταν θέλεις να μείνεις έγκυος

Κανονική τιμή 18,65 € Τιμή 16,78 €
Availability: 2 In Stock
Από τη Heidi Murkoff, συγγραφέα των βιβλίων εγκυμοσύνης και γονικής φροντίδας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις παγκοσμίως, έρχεται ο οδηγός τον οποίο πρέπει να έχει κάθε ζευγάρι που θέλει να κάνει παιδί!

Υπάρχουν πάρα πολλά ζευγάρια που προσπαθούν να συλλάβουν και οι ειδικοί συνιστούν σε όσους θέλουν να γίνουν γονείς να ξεκινήσουν την προετοιμασία τουλάχιστον τρεις μήνες πριν αρχίσουν να προσπαθούν.

Ο οδηγός αυτός τα έχει όλα! Και είναι δοσμένα με την ενσυναίσθηση, την ευαισθησία και τις πρακτικές συμβουλές που οι αναγνώστες προσδοκούν από τα βιβλία της σειράς.

Ποια διατροφή ευνοεί τη σύλληψη και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται;

Ποιες αλλαγές πρέπει να κάνετε στον τρόπο ζωής σας;

Πώς μπορείτε να εντοπίσετε την ωορρηξία αλλά και την κατάλληλη στιγ
2002440926
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Μεγαλώνοντας (με) το παιδί μου

Κανονική τιμή 12,14 € Τιμή 10,92 €
Availability: 1 In Stock
Πώς νιώθει ένας πατέρας το βράδυ πριν τις πανελλαδικές εξετάσεις του γιου του; Είναι τόσο «κακό» να θέλει να γιορτάσει τα γενέθλια της γυναίκας του και να μην του «συμπαρασταθεί»; Όταν ένας γονιός προτίθεται να κάνει την εργασία του παιδιού του, πόσο τελικά το βοηθάει στο σχολείο και πόσο προδίδει τη σχέση που έχει δημιουργήσει με τον δάσκαλό του; Ο ψυχίατρος Κώστας Γκοτζαμάνης στέκεται χρόνια δίπλα στους γονείς που θέλουν να μεγαλώσουν ελεύθερα παιδιά, μεγαλώνοντας και οι ίδιοι.

Το βιβλίο του είναι ένας σύγχρονος οδηγός επιβίωσης για οικογένειες και άτομα, που βοηθάει τον κάθε αναγνώστη να ανακαλύπτει μόνος του ότι ένα αδιέξοδο μπορεί να αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία. Χωρίς διδακτισμό, με ύφος χαλαρό, χωρίς να κάνει εκπτώσεις στη διεισδυτικότητα και στην αντικειμενικότητα, είν
-1533665408
-10%
  • Μειωμένη τιμή

Πέρα από τον δρόμο τον λιγότερο ταξιδεμένο

Κανονική τιμή 15,74 € Τιμή 14,17 €
Availability: 1 In Stock
Μια ξεχωριστή πνευματική διαδρομή που άρχισε με τον Δρόμο τον λιγότερο ταξιδεμένο, όπου ο διάσημος ψυχίατρος Δρ Σκοτ Πεκ παρουσίασε μια νέα ψυχολογία της αγάπης και της πνευματικής ανάπτυξης. Στο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας μοιράζεται μαζί μας τις ιδέες του για τη ζωή, τον θάνατο και το νόημα της ύπαρξης. Διαβάζοντάς το, ανακαλύπτουμε ψήγματα αληθινής σοφίας – ιδέες και σκέψεις για την κοινωνία, την πραγματικότητα και τον άνθρωπο που μας ωθούν να αμφισβητήσουμε, να αναρωτηθούμε, να στοχαστούμε και να βιώσουμε τη ζωή με έναν πολύ πιο ουσιαστικό τρόπο, που οδηγεί στην αληθινή πνευματική ανάπτυξη.

Σε νέα, ανανεωμένη μετάφραση για την ελληνική γλώσσα, το βιβλίο Πέρα από τον δρόμο τον λιγότερο ταξιδεμένο ολοκληρώνει την τριλογία του «Δρόμου», στην οποία ο Δρ Σκοτ Πεκ πραγματεύε-ται με αρι
Product added to compare.