Φιλτράρισμα κατά

Τιμή

Τιμή

Συγγραφέας

Συγγραφέας

Εκδότης

Εκδότης

Προσφορά!

Ενεργά φίλτρα

Οδηγός επιβίωσης

Κανονική τιμή 13,00 € Τιμή 11,70 €
Availability: 1 In Stock
Ο "Οδηγός επιβίωσης" παρουσιάζει με κατατοπιστική εικονογράφηση τις πιο ουσιαστικές ικανότητες που θα χρειαστείτε για να επιβιώσετε σε ένα αφιλόξενο φυσικό περιβάλλον.

Μάθετε πώς:
Να ανάβετε φωτιά με υλικά που θα βρείτε στη φύση
Να βρίσκετε νερό σε οποιοδήποτε εξωτερικό περιβάλλον
Να εξασφαλίζετε τροφή εντοπίζοντας βρώσιμα φυτά, στήνοντας παγίδες, ψαρεύοντας και κυνηγώντας
Να φτιάχνετε καταφύγια, εργαλεία και σκοινιά
Να επιβιώνετε σε περίπτωση φυσικής καταστροφής
Να παράσχετε τις πρώτες βοήθειες με ασφάλεια

Pilates

Κανονική τιμή 15,14 € Τιμή 13,62 €
Availability: 1 In Stock
"Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε, και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα.."
(Γιόζεφ Πιλάτες)
Στο βιβλίο αυτό -μια μοναδική, εύχρηστη επίδειξη του συστήματος του Γιόζεφ Πιλάτες- παρακολουθούμε τρεις ανθρώπους που τόλμησαν!
Η Αλύσια Ούνγκαρο, γνωστή δασκάλα Pilates και συγγραφέας, παρουσιάζει ειδικά προσαρμοσμένα μαθήματα με πραγματικά αποτελέσματα.
Τρεις μαθητές παρουσιάζουν τρία πραγματικά προγράμματα που στόχος τους είναι να γυμνάσουν τα χέρια και την πλάτη, τουε γλουτούς και τους μηρούς.
Ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους μαθητές του Pilates που θέλουν να πετύχουν ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Περισσότερες από 350 φωτογραφίες συνοδεύουν τις ασκήσεις και αποδεικνύουν πόσο εύκολο είναι να αποκτήσετε ένα καινούριο

Γιόγκα - Πρακτικός οδηγός εκμάθησης π6

Κανονική τιμή 14,90 € Τιμή 13,41 €
Availability: 1 In Stock
Mε την εκμάθηση της γιόγκα θα γνωρίσετε έναν καινούργιο κόσμο. Αυτό το βιβλίο σας βοηθά να ανακαλύψετε ότι η γιόγκα δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης, αλλά ένας θαυμάσιος τρόπος να βελτιώσετε την αντοχή και την ευλυγισία σας, να ελευθερωθείτε από το άγχος και να ηρεμήσετε.

Γιόγκα για υγεία & ευεξία

Κανονική τιμή 17,41 € Τιμή 15,66 €
Availability: Out of stock
Ένα χρήσιμο βιβλίο είτε για συγκεκριμένα προβλήματα υγείας είτε αν αναζητάτε απλώς τεχνικές βελτίωσης της ευεξίας και ενίσχυσης της ζωής.
Product added to compare.