Η διαλειμματική νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες της εβδομάδας, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20 ή 30 % . Η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας μιμείται την έλλειψη τροφής που αντιμετώπιζε ο άνθρωπος παλιά και τον βοηθά σήμερα να πλησιάσει πιο κοντά σε βιολογικές καταστάσεις που κάποτε του ήταν οικίες και τον βοηθούσαν να είναι υγιής.
Χαρακτηριστικά
- Εκδότης
- Αρμός
- Συγγραφέας
- Δημήτρης Κουρέτας - Νίκος Γκουτζουρέλας - Φώτης Τέκος
- Διαστάσεις
- 21x14 cm
- Ημερομηνία Έκδοσης
- 2019
- Δέσιμο
- Μαλακό Εξώφυλλο
- Σελίδες
- 152
Ειδικοί αριθμοί αναφοράς
- isbn
- 9789606151750